最佳答案：<p>脸部按摩手法：</p>
<p>1、首先将双手握拳，将手指的关节显露出，利于下一步的按摩。</p>
<p>2、双手握拳抬起，利用手指的关节处沿着下巴的中心位置直到耳垂下方位置，进行推刮式的按摩。</p>
<p>3、从下巴处慢慢向上按住穴位，力度要轻柔且有力，这样才能起到作用。</p>
<p>4、当按摩到耳垂下方时停留一下，然后再次由上而下的按摩到下巴处，这样可以疏通淋巴腺。</p>
<p>瘦脸的比较好办法如何又快又好瘦脸</p>
<p>达到瘦脸效果：这招按摩手法，可以利用按摩脸部各个穴位达到紧致脸部线条、提拉下巴曲线，同时还能有效促进脸部的淋巴系统循环，有效消除国字脸的肉肉，从而起到瘦脸的作用。</p>
<p>饮食法：</p>
<p>平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。还可以喝利尿的乌龙茶或咖啡如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，吃这些只会让你的面部肌肉更加的健硕。</p>
<p>推荐瘦脸食谱：</p>
<p>早：苹果一个、白煮蛋一只、脱脂牛奶一杯午：西芹西红柿菠菜面一碗、少糖冻柠檬水一杯</p>
<p>晚：带子西兰花一碗、红米饭碗</p>
<p>瘦脸功效：菠菜不仅富含丰富的营养物质，更是瘦脸的比较好食物，它含有丰富的纤维质和钾和铁，能够起到比较好的促进脸部循环的作用，让脸部的淋巴系统快速工作，有效消除水肿，从而起到收敛的目的。</p>
<p>早：牛奶麦片半碗、脱脂牛奶1杯，梨1个</p>
<p>午：鸡肉2两、薯仔半个、西芹半杯</p>
<p>晚：豆腐粉丝杂菜煲1碗</p>
<p>瘦脸功效：除了菠菜，芹菜也是比较好的瘦脸法宝，芹菜含有丰富的纤维素，能有让人体在使用咀嚼的时候，有效带动面部的肌肉运动，让脸部的肉肉变得更加紧致，与此同时，芹菜还含有大量的钾元素，它可以帮助拉动脸部脂肪的燃烧，达到比较好的瘦脸效果。</p>
其他答案：<p>瘦脸办法：</p>
<p>1、瘦脸方法一：薏仁消肿效果好</p>
<p>巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。</p>
<p>2、瘦脸方法二：冷水洗脸法</p>
<p>物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。</p>
<p>3、瘦脸方法三：早晚做aoei嘴型三十遍</p>
<p>做这个运动的时候，嘴巴一定要尽比较大的限度去做。日本电影《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。</p>
<p>4、瘦脸方法四：戒掉烟酒，控制体重</p>
<p>人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。</p>
<p>5、瘦脸方法九：慢慢吃</p>
<p>吃东西的时候慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉，瘦脸的食物可以多吃些坚果和胡萝卜。</p>