最佳答案：<p>分析： 您好，你这个情况是因为这个长期吃槟榔所致，这个已经改变就消除不掉的</p>
<p>意见：其实吃槟榔的危害很大，有增强口腔癌的几率的，对于你这个情况，目前主要是要注意戒掉。</p>
其他答案：<p>首先槟榔必须停了，这玩意能锻炼咬肌。然后可尝试下面的方法把大脸慢慢恢复：</p>
<p>方法一：</p>
<p>（1）捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。</p>
<p>（2）揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。</p>
<p>（3）托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。</p>
<p>（4）轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。</p>
<p>（5）双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。</p>
<p>方法二：</p>
<p>（1）面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可</p>
<p>（2）将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。</p>
<p>（3）好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右</p>
<p>（4）用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。</p>