最佳答案：<p>面部减肥操：</p>
<p>有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。</p>
<p>准备运动：进行3分钟有氧运动。</p>
<p>第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。</p>
<p>第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。</p>
<p>第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。</p>
<p>第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。</p>
其他答案：<p>方脸变v型脸的方法：</p>
<p>一、促进血液运行 增加肌肤弹性</p>
<p>step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。</p>
<p>step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。</p>
<p>step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。</p>
<p>step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。</p>
<p>二、调整自律神经</p>
<p>step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。</p>
<p>step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。</p>
<p>step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。</p>
<p>step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟</p>