最佳答案：<p>方法一：下巴操---可以缩紧下巴（涂抹泊碧雅） 闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。</p>
<p>方法二：磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴</p>
<p>1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。</p>
<p>2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。</p>
<p>方法三：舌操——使下巴与颈部的线条更完美。</p>
<p>1.一面用指尖压住下巴，一面舌头用力，尽量地伸出舌头。</p>
<p>2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。</p>
<p>3.开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。</p>
其他答案：<p>减掉双下巴可以这样做：手辅助运动每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。每天坚持，效果自然就可以看见了。<br /></p>