最佳答案：<p>胸部下垂，是很多上了年纪女性和胸部罩杯大的女性常会遇见的问题。胸部的美在于高耸挺拔，其轮廓弧度圆润饱满，这样的胸部是很多的女性所想要的胸部状态。但是，很多的女性随着年龄或是其他的因素，胸部都会出现下垂的现象，无形之中降低了自己的魅力。那麽，胸部下垂有哪些办法能改善呢?</p>
<p>1、乳房真皮固定术</p>
<p>此种手术前要确定乳房应处在的正常部位。是基于乳房体积适当，但组织分布发生失常而松垂的原理，去除一些乳房松弛的皮肤表皮，露出真皮，然后运用缝合的方法将真皮向乳房内部卷，迫使乳头和乳房向上方移动并向前方凸出，以恢复正常形态。</p>
<p>2、乳房上提固定术</p>
<p>这种手术方法是切除乳房上部1/4的中厚皮层，然后上提固定，提紧缝合，以矫正乳房的下垂情况，尤关于纺锤状乳房下垂有令人满足的效果。且这种手术所形成的切口瘢痕既不在锁骨中线，也不在乳房下线，是很轻易被一般的乳罩所遮盖，看不出踪迹的。</p>
<p>3、乳房塑形悬吊术</p>
<p>下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，尚须要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。</p>
<p>4、乳房塑形隆乳矫正术</p>
<p>针对乳房下垂的体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又能扩大乳房体积，塑造外形满足、位置正常的完美乳房，明显改善体态曲线。</p>
<p>以上就是一些对于胸部下垂的解决办法。现在传统的塑形文胸，其实起不了根本的作用，只是通过衣服的张驰力度，强行使得胸部上托，但是一取下就会继续下垂。</p>
其他答案：<p>1、选择合身的胸罩</p>
<p>方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。</p>
<p>2、养成站立好习惯</p>
<p>养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害比较大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。</p>
<p>方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。</p>
<p>3、冷热水沐浴</p>
<p>冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。</p>
<p>方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。</p>
<p>4、健胸饮食</p>
<p>健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，比较好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。</p>
<p>方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，比较好配合乳房按摩，并长期坚持。</p>
<p>5、正常作息</p>
<p>正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。</p>
<p>方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。</p>
<p>6、防止乳房被撞击、挤压</p>
<p>乳房是女人身上需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。</p>
<p>方法：运动时穿戴运动内衣，男女性生活时注意乳房的动作不要太粗暴。</p>