最佳答案:<p>含胶原蛋白比较多的,配合适当的按摩,能够坚持的话,会有一定效果。丰胸食谱食用时机: 配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白。</p>
<p> 1.酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。 </p>
<p>2.木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。 </p>
<p>3.种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为比较好丰胸食品。 4.维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。 </p>
<p>5.维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。 </p>
<p>6.富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。 </p>
<p>7.食补药膳:在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。中药材方面,有助于丰胸的包括有:当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。上述这些食物,用在青春期可以帮助乳房发育,用在成熟期则可帮助丰胸。</p>
其他答案:<p>食补丰胸方法,是丰胸的一个物质基础。从月经来的第11-13天,这三天为食补丰胸的比较好时期,第18-24这七天</p>
<p>为次佳时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机。在这10天的饮食中也必须摄取适量有助乳房发育的食物。</p>
<p>1、木瓜丰胸,大家都听说过木瓜能丰胸,但不是说只吃木瓜就可以丰胸,只是因为木瓜可以通经络,在丰胸的过程当中,乳房血液畅通后,接收养分能力增强,所以木瓜是帮助丰胸的食物。</p>
<p>2、酒酿蛋丰胸,酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。</p>
<p>3、其他还有黄豆、蜂王浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等也有丰胸作用,黄豆和蜂王浆有助于雌激素水平的进步,海参、猪蹄等富含胶原蛋白,对于保持乳房的坚挺和弹性也有好处。</p>