怎么减脸上的肉

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。

  把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

  脸胖的原因

  1.脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

  2.面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

  3.肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

  四大秘诀

  1.戒肉食菜

  “减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

  2.跑步、跳舞

  “减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时。”

  3.加大工作量

  “人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步。”

  4.要持之以恒

  “减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。”

  十大方法

  1.运动法

  运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  2.饮食法

  □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。

  □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  3.沐浴法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  4.面部减肥操

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  准备运动:进行3分钟有氧运动。

  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

  5.专业瘦脸法

  如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。

  面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。

  面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。

  面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。

  6.指压消肿法

  使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。

  a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。

  b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。

  c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。

  d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。

  注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

  7.化妆瘦脸法

  与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!

  眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

  鼻根勾出直挺的立体阴影。

  唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。

  两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

  8.淋巴推拿瘦脸法

  面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。

  9.洗脸

  改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

  10.其它

  饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

  冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

  瘦脸按摩法

  按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。

  1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。

  2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。

  3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。

  4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。

  5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。

  穴位按摩法

  与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下: 1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。 3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。 4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。 5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。 6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。 7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。 8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。 9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。

  瘦脸食品推荐

  冬瓜玉米汤

  因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

最佳答案:<p style="color:rgb(51,51,51);">  把除✔√☐☒✗✘ㄨ✕大姆指以外ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト四只手指靠拢ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ放在脸上大约是上下臼齿ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト位置ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ在脸上画圆ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ从内向外ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト方式ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ而且要轻轻地拍打三——五圈ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ一边做完之后再换另一边进行动作ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ重复5次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????动作时ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ嘴巴肌肉要是放松ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト状态ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ所以会呈现是微微张开ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト样子??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  脸胖ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト原因</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  1.脂肪:身体ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト肥胖不仅会体现在腰腹和四肢ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ脸部也是最显而易见ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト地方??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????面部脂肪过多ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ而又极少运动ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ很容易变成胖嘟嘟ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト苹果脸??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  2.面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣"大骨骼"ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ那么无论你有多么瘦ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ也不可能变成一个小脸美人✔√☐☒✗✘ㄨ✕??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  3.肌肉:面部咬肌发达ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ也是导致你胖脸ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト一大因素??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  四大秘诀</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  1.戒肉食菜</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  “减肥要忍ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ如果做不到就永远只能背着一身肥肉??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????”</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  2.跑步⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣跳舞</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  “减肥一定要配合运动ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ我一有时间就在家中跑跑步机ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每天我都会用跑步机跑步一小时ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ如果是在外地工作ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ就用游泳替代ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ同时我还跟排舞老师学跳舞⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣练舞ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每次都跳一个小时??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????”</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  3.加大工作量</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  “人最怕闲着ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ一闲嘴就容易馋ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ而且不愿运动ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ会犯懒??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ那么自己控制饮食ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト意志力也会增强??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????所以我在减肥期间除✔√☐☒✗✘ㄨ✕拍电影ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ还有新唱片推出ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ工作量之大ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ是我往日ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト两倍ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ而我一有时间就在家中跑跑步??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????”</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  4.要持之以恒</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  “减肥一定不是轻松ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデトΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ你一定会吃些苦头ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ如果你有些小埋怨ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ再加上身旁ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト家人会心疼你ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ劝你不要再减ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ但你一定要坚定自己ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト信念ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ坚持自己ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト决定??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト人ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ现在虽然太瘦ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ但上镜头刚好??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????”</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  十大方法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  1.运动法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  运动也可瘦脸??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????运动减肥ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト效果是全方位ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデトΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ如果你ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト脸真ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト"肿"✔√☐☒✗✘ㄨ✕ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ剧烈运动后ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト大量排汗ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ可有助于水分迅速排出体外??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  2.饮食法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  □平日三餐中多吃那些可以消肿利湿ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト蔬果ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ如冬瓜等??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  □如果你ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト脸是因肌肉硕大引起ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト肥胖ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ就请拒绝口香糖⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣甘蔗等锻炼咀嚼肌ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト食品ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ因为它们只能促使你ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト面部肌肉更加健硕??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  3.沐浴法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ同样高温沐浴也可以瘦脸??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????你可以每天在38℃ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト水温中坐在浴缸里沐浴ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ水深达心窝处ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ并配合瘦脸霜按摩面部ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ浸浴时间以20分钟为宜??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  4.面部减肥操</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣太阳⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣四下关⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣颊车几个穴位ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ能有效预防面部赘肉横生??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  准备运动:进行3分钟有氧运动??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  第一步:从额头到太阳穴ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ双手按压3-4次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  第二步:双手中指⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣无名指交替轻按鼻翼两侧ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ耳中⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣鼻翼至耳上部按摩ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ重复2次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  第三步:以双手拇指⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣食指交替轻挽下颌线ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ由左至右往返3次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  5.专业瘦脸法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  如果你想快速变成标准ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト小脸美女ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ不妨到美容院试试专业瘦脸法吧??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ效果随方式而变ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ你可根据自身状况进行选择??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????美容院ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト瘦脸效果毋庸置疑ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト情况再做选择ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ千万别留下什么遗憾??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  面部吸脂术:同身体其它部位ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト吸脂差不多ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ从耳后插入吸脂管ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ吸除面部多余脂肪??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ医生会将你ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト脸颊两侧多切去一小块骨头ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ这样原本过圆ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト下颌变尖✔√☐☒✗✘ㄨ✕ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ整个脸型就变成✔√☐☒✗✘ㄨ✕鸭蛋脸??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????听起来似乎很容易ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ但切记慎重而为之??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト毒素ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ见效快ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ对身体ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト健康虽无大碍ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ但它ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト缺点是:半年左右易恢复??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  6.指压消肿法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  使脸颊消肿ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト穴道有"听会穴"⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣"大迎穴"⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣"颊车穴"等??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????由于这些穴道比较难记难找ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ我们可以按照下面ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト方法进行按摩指压ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ以达到按压穴道ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト作用??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  a.大拇指指腹贴近颧骨下方ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ稍用力垂直往下轻压2公分左右ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ指力往上轻抬即可ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ再缓缓将指力放松??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  b.中指⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣无名指并拢ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ再往上顶??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  c.四指并拢ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ在脸颊ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト穴道上轻拍数下??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  d.画圆圈:四指并拢ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ轻触脸颊上ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ似碰未碰??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????顺时针方向ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ由内往外画圆圈??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  注意:以上ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト指压按摩动作ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ适合两天做一次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????过于频繁或用力过度ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト按摩ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣挫伤??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  7.化妆瘦脸法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  与上面ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト方法相比ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ这简直就是不痛不痒ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト小儿科??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????如果你觉得运动按摩太辛苦ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ又觉得吸脂??? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ★ ☆ ? ? ⊙ ? ? ? ????? ╬ 『』∴ ? .????? ? ? ? ? ? ☆ ∷ 太痛苦ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ就用这种方法好✔√☐☒✗✘ㄨ✕ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ除✔√☐☒✗✘ㄨ✕比较麻烦外ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ效果也是不错ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト!</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  眉型修成弓型ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ细而高挑;用咖啡色将眼影拉长ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  鼻根勾出直挺ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト立体阴影??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  唇型扩大ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ唇峰明朗ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ下唇厚而略方??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ脸部立体明晰ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト五官立刻凸现出来??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  8.淋巴推拿瘦脸法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  面部浮肿ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ是由于气脉不通引起ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト肥胖ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ可以在专业ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト美容院通过对淋巴推拿打通堵塞ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト通道ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ消除浮肿??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  9.洗脸</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  改变平常洗脸ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト方式ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ用温水冷水交互洗脸ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ来促进血液循环及新陈代谢??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  10.其它</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  饮茶:喝杯利尿ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト乌龙茶(或咖啡)将脸上多余ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト水分迅速排出??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  冷敷:用手巾包住冰块ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ敷在浮肿ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト眼皮上3分钟ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ以利用热胀冷缩ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト原理消肿??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  瘦脸按摩法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  按摩也是消除面部脂肪ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト简单方法ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ不过要注意姿势一定要正确ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ以免受伤??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  1⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣捏按面部肉多ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト地方:涂上一些瘦脸ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト按摩霜ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ然后在面颊肉最多ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト地方用捏捺ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト手法ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ由内往外拉伸ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ动作一定要轻柔??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  2⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣揉按面颊:手掌要紧贴双颊ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ然后按由内到外ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト顺序按摩肌肤ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ大约需要1分钟左右??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  3⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣托下颌:用双手轻托下巴ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ有节律地反复做1分钟左右??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  4⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣轻托脸部:双手放于两下颌ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ轻轻地按摩并提拉??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  5⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ停留3分钟??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  穴位按摩法</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  与单纯按摩不同ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト是ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ再按压穴位并进行按摩??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????步骤如下: 1.涂上瘦脸霜ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ放松脸部肌肉??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????按摩从下颚开始ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ到耳边ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ然后再以额头为中心点向外侧按摩??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????眼周ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ刺激淋巴??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????如果指甲太长ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ则用“手指肚”紧紧压住锁骨ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト凹陷处ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ3秒钟后放开手指ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ连续做3次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 3.用大拇指顶起下颚两侧ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト凹陷处??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????将头部ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト重量全部由大拇指来支撑ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ也就是用大拇指托起头部ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每次动作3秒钟ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ同样做3次??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 4.将下颚ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト凹陷处往上压??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????顺着脸ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト线条向上压ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ让脸部线条逐渐清晰起来ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ动作要有力但避免戳伤下巴ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト凹陷处ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ同样做3次ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每次做3秒钟??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 5.从下颚到耳边轻轻抚摸??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????从下颚到耳根背后ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ再从鼻翼两侧到颧骨下ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト凹陷处ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ最后回到耳边ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ做来回ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト平滑按摩ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ做10个来回??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 6.按摩额头??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????用食指⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣中指⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣无名指三根手指ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ轻轻横向按摩额头ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ做10个来回ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ让额头舒展开来??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 7.内眼角用大拇指往下压??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????用大拇指紧紧将内眼角往下压ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ让眼皮ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト肌肉变得紧实ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ但注意眼睛要放松ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ做3次ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每次3秒??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 8.从内眼角到外眼角轻轻按压??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????紧实眼部肌肤ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ一定要沿着眼睛下方ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト骨线往下压??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????从内眼角到外眼角ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ由内到外地按压ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ做3次ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每次3秒??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤???????? 9.沿着眉骨按摩眼皮??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????两眉用食指轻压ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ要沿着眼睛ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト上方骨ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ按摩到眼尾处??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????同样也是做3次ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ每次3秒钟??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  瘦脸食品推荐</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  冬瓜玉米汤</p> <p style="color:rgb(51,51,51);">  因为冬瓜和玉米有去脂肪⊙●○①⊕◎Θ⊙¤㊣去水肿作用ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ而且这种汤ろゎわゐゑをんァアィイゥウェエォオカガキギクグケゲコゴサザシジスズセゼソゾタダチヂッツヅテデト煮法也非常简单ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ持续喝一至两个月ΒΓΔΕΖΗΘΙΚΛΜΝΞΟΠΡΣΤΥΦΧΨΩαβγδεζηθ ικλμνξοπρστυφχψ一定能见效??♂♀????????⊙◎ ????☯☧☬☸✡♁✙♆?? ?◇?????の★☆→あぃ£Ю〓§???¤????????</p>

上一篇:怎么才能瘦脸上的肉呢

下一篇:怎样可以瘦脸上的肉呢

  • 发表于 2017-09-03 10:23
  • 阅读 ( 286 )

0 条评论

刘忻
刘忻

3 篇文章

作家榜 »

  1. 周丰年 36533 文章
  2. 正百亿 118 文章
  3. 李亮 9 文章
  4. 周岩 9 文章
  5. 田震 9 文章
  6. 温克柔 9 文章
  7. 臻游钱 9 文章
  8. 吴结启 8 文章