你好，去除黄褐斑注意以下几点：

1、拒绝强烈的日光照射。强烈的阳光照射，会使皮肤内的黑色素明显的显露出来，在皮肤表面形成色斑，所以一定要注意避免强烈阳光的直接照射，夏天出门，出来涂防晒霜之外，还有带防晒伞或防晒帽等，将自己的皮肤包裹严实。

2、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。

3、多食用淡斑美白的水果，比如柠檬，苹果，胡萝卜等，另外纯牛奶的祛斑效果也是比较好的，可以适当增加摄入量，不管怎么说，自然美白总比医学手段要好一些。

4、掌握日常祛斑小窍门。在日常生活中，有很多食材都具有祛斑淡斑的功效，比如胡萝卜汁，取之早晚洗脸，可以淡化面部色斑，还有冬瓜藤熬水洗脸也具有美白淡斑的功效，不妨一试，效果是不错的。

5、白醋甘油法。用白醋捣入适量的白术（中药材，在普通中药店可以买到。）调和，密封浸泡一个星期．每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久雀斑就会慢慢淡化，消失。

6、激光祛斑。现在市面上有很多关于激光祛斑的介绍，如果对祛斑没有耐心的人不妨一试，应该比自己用以上方法快的多。

7、经络按摩祛斑。色斑的形成主要是血液循环过程中体内无法排泄的毒素暴露于皮肤的表明，所以可以试试经络按摩的方法，并且这种去雀斑的小偏方操作简单，在家里和办公室都可以进行，不需要借助任何祛斑产品，你不防在空闲的时间试一试。希望我的回答能帮到你。

黄褐斑是典型的损害皮肤美容的疾病，其发病是由于皮肤内的黑色素过多沉积而形成的。黄褐斑的发病原因有很多，常见的因素有遗传、紫外线照射和内分泌失调等。意见建议：脸上长黄褐斑是很常见的现象，导致脸上长黄褐斑的原因有很多，在诊断治疗的过程中需要特别的注意。

黄褐斑出现，给人们的正常生活和工作带来很大的影响。所以说，对于脸部的黄褐斑，一定要及时的治疗，选择到正规专业的皮肤病医院治疗。黄褐斑的治疗方法有很多，激光治疗是较为常见的方法，其治疗效果明显，治疗彻底，安全可靠，痕。

黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，妊娠斑是面部病变的一种，丽都医书中它是发生在脸上的色素沉着斑。

黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。调节内分泌保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系

意见建议：因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑，关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失具有祛斑功效的中药有：三棱、莪术、甲片、香附、藏红花、龙血竭、白附子、赤芍、蝉蜕、水蛭等。

你好！脸上有蝴蝶斑首先的是要排除有免疫系统的疾病，其次才考虑是否有内分泌失调的，这个不要轻视，一定的要检查清楚，防止耽误病情的。指导意见：
1、到风湿免疫科做免疫系统的检查，排除是否有免疫系统的疾病，如系统性红斑狼疮。
2、如果排除了就要考虑是激素水平紊乱导致的，这个可以通过饮食和自身的调理来缓解症状的。如：养成良好的生活规律，保持愉快的心情，饮食要多吃清淡的，不吃海鲜、辛辣的、生冷的和刺激的食物等。

你好!黄褐斑的治疗相当困难而漫长。大多数患者是色素的代谢有点问题。比较好的办法是中医慢慢调理，古人说：欲速则不达！越是急于消除黄褐斑，越是消除不了黄褐斑。而且越着急越明显，慢慢来吧！