现在的牙齿美白产品五花八门，我的情况跟你差不多，经常抽烟、喝咖啡，牙就越来越黄了。后来在美国做牙医的舅舅介绍我用ONUGE (欧诺洁牙齿美白组合)，他说现在是美国流行的，也没用副作用。我就专门到他们的中国官方网站订了一套，用了一个星期，感觉还不错，牙齿真的比以前变白了。

牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白。 冷光美白，它可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层脱色。效果明显。

美白牙齿就二种途径，一是化学漂白，二物理遮盖美白。美白牙齿只有靠科技，传统偏方解决不了问题，新美白牙齿方法，用牙涂料涂刷遮盖美白牙齿，瞬间牙涂料粘附在牙面上，改变牙齿颜色美白牙齿。遮盖美白牙齿跟牙齿底色无关，不论什么原因、什么颜色的牙齿，一刷牙涂料就遮盖美白牙齿，去一些正规的医院。

首先是安全，激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白时间不超过半小时，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。

2080牙膏不错的,比较知名。

保健帮是针对网友提出来的健康问题，由专家解答，编辑支招的系列专题策划，每期为网友解决一个健康问题。本期保健帮为网友解决的问题是：牙齿美白产品真的有效吗？怎样护牙美齿更有效？

网友来信：

卖牙膏的说，我们的目标是没有蛀牙！卖美白贴的说，七天，重现洁白亮齿！口香糖和漱口水广告里的都是美女帅哥，对着上司呼一口气都能升职加薪……这些牙齿美白产品真的有效吗？怎样护牙美齿更有效？

专家回答网友的问题：

目前，市场上有很多牙齿美白的产品，美白牙贴、美白凝胶、美白牙膏等，琳琅满目，很多都被商家夸大了功效。这些产品都含有化学漂白剂成分，对内源性着色有一定的作用，但每个人的体质有差异，牙齿也一样，有可能出现使用了牙美白产品后，牙齿的颜色仍然没有明显变化的情况。

需要提醒广大网友，千万不要为了牙齿美白而盲目使用一些美白牙齿的产品，里面的化学成分会对牙齿，甚至身体健康都有影响。购买时要选择有品质保证的品牌，使用牙齿美白产品若有不良反应，如牙齿酸痛、敏感等，比较好还是咨询专业医生。

百龄洁克牙粉还不错，推荐一下。

看什么牌子了，不同的人用相同的美白产品效果还不一样呢

你好，一般牙齿美白产品效果不大

Smile Cosmetique美白牙贴

美白洁牙擦还不错的

美白产品样式很多，个人情况牙齿不严重的，效果是不错的

Marvis 白色经典 美白去渍牙膏

1、长期使用美白牙膏，能有效清除牙齿表层的污渍，也能帮你使刚做过美白治疗的牙齿保持比较好效果。和牙科诊室美白程序如漂白和激光美白不同，每次你使用美白牙膏刷牙，你就在击退由咖啡或茶、烟草或齿菌斑积聚而形成的新的污渍。美白牙膏能帮你让刚美白过的牙齿保持更持久的效果。

2、美白啫喱对清除牙齿表层和里层的污渍都能起作用。因为它们含有特殊的过氧化物配方，所以使用美白啫喱比起光使用美白牙膏，你可能会看到更明显的牙齿色度的改变。使用方法为，按照产品上的用法指南，用涂刷将透明的美白啫喱涂在牙齿上。

3、美白贴片也是直接敷在牙齿上，每天两次，每次保持三十分钟时间。

4、美白系统包中包含漂白物质，其过氧化氢浓度，通常要低于由牙科医生制作的牙套美白系统里的过氧化氢浓度。用一个涂药碟将美白物质涂抹在牙齿上：可造型涂药碟是一种牙套，你先把它放在水中煮开，然后将其造型与你的牙齿吻合，漂白物质抹在牙套里，然后按制造商的使用说明书戴在牙齿上。

无法造型涂药碟是价格低价的美白选择(只需二十九美元)。它们的工作原理和上述的牙套相似，只除了第一步外，即事先不用煮，而是简便地选择适合你的尺寸大小。

你好，美白牙膏、牙粉，这些跟洗牙一样，都只是保持清洁的程度，如果想效果再进一步的话，到牙医做冷光美白吧，费用几千；不要奢望网上一些产品能做到明星那个程度，明星都是去牙医做的。