病情分析：

根据你的情况描述，有可能是软组织劳损所导致的慢性疾病。

指导意见：

平时要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤受凉，定时，该转变之时不要长时间一个姿势要端正姿势，口服消炎镇痛药物扶他林，可以进行局部热敷

胸疼后背疼可由食管疾病引起。如果患者的胸疼后背疼多于早期起床时出现，且疼痛明显，患者起床活动后或进食后胸疼后背疼症状明显减轻或消失，患者平时还会有偶尔反酸史，则多考虑患者胸疼后背疼为反流性食管炎引起。因患者平躺时食管与胃处于同一水平高度，胃酸容易反流入食管引起疼痛，站起时减轻，所以胸疼后背疼要考虑反流性食管炎。

你可能得了胸背部的肌筋膜炎,可以服用一点消炎镇疼药,如扶他林。