先去医院做个乳腺的B超检查，看看是否有异常，如果是单纯的有残奶，口服大剂量的维生素B6也有一定的作用。或者用吸奶器把残奶吸出来。做一下乳房按摩促进残余的奶排出。

请问目前乳房有疼痛吗？你发烧吗？假如两种情况都没有的话，局部可以热敷，可以顺时针的按摩。我用吸奶器吸一吸，将多余的奶水吸出来才可以

根据你介绍的情况,如果断奶后半年还有残奶的话。建议尽快做个催乳素水平的检测，当地的医院就可以做的，一般断奶以后产奶会在三个月以内吸收完全，你的情况可能是高催乳素水平引起的，与泌乳关系密切。