病情分析:精油按摩的方法。在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身,在纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩有纹部位,3-5分钟即可吸收,这样既有消除脂肪的效果又可以去纹,建议坚持使用,减肥要做到以下几点:
❶餐前喝一杯温水,不喝甜饮料;
❷尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物;
❸早餐营养丰富、午餐吃饱、晚餐吃少;
❹每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入;
❺主食尽量选粗粮类;
❻拒绝薯片、饼干之类的零食,可吃少量坚果、酸奶等;
❼每天坚持运动半小时以上,有氧运动与力量训练相结合效果更好,配合皮肤按摩可以。