扩胸运动对丰胸有好处，因为扩胸运动可以起到锻炼胸大肌、胸小肌的作用，增强肌肉韧性和弹性，从而起到丰胸的效果。同时还能防止胸部下垂，保持胸部坚挺。建议您每周可以做3-4次扩胸运动，但一定要长期坚持。

根据你所描述的这种情况来看,如果你听之,不如后乳房缩小的非常明显.并且你对外形十分不满意的话,可以选择进行隆胸手术治疗.

你好，可以隆胸，假体隆胸是普遍的丰胸方法，具有立竿见影的效果，而且效果持久，通常价格较高，手术有一定的风险，主要是自身排异，和假体移位，或者包膜挛缩。假体隆胸一般是不会有什么问题的，但是也有一些需要八到十年进行假体取出的，或者保持时间更长的时间。当然假体隆胸保持更长时间的秘诀是需要长期保养和按摩。假体丰胸很多求美者比较注意假体的寿命问题。通常硅胶假体寿命较长，为8到15年。