进行胸部训练时,若运动前热身运动不充分、举重过重、运动姿势不规范或超出运动范围,可发生胸部肌肉拉伤.损伤发生后,应入院进行辅助检查,确定是否有肌腱拉伤、骨折撕脱及小血肿,针对病情进行具体治疗.患者肌肉拉伤可局部用药并注意休息,通常休息1-2周症状可缓解.韧带损伤的患者恢复后亦不可进行此类运动.建议运动前做好热身,运动结束后应适当放松,避免肌肉损伤.

病情分析：

你好像你描述的这种情况，胸部肌肉拉伤引起的肿胀，像这种情况已经三个月了，主要是以物理治疗为主，缓解症状的。

指导意见：

可以考虑进行热敷，进行按摩烤电，红外线烤灯理疗有助于改善症状，促进早日康复的，这个是循序渐进的过程，期间要注意避免在进行剧烈运动。一般来说理疗至少要坚持两个疗程的。

你好，胸口肌肉拉伤会出现上肢提重物时、做扩胸运动时胸部疼痛。如果胸痛和运动有明确的关系，而你除了胸痛没有其他的任何症状，应该可以断定是肌肉拉伤。否则请去医院做进一步的检查。肌肉拉伤后比较好要制动，减少上肢的运动，局部热敷或者贴伤湿止痛膏之类的膏药，内服氯唑沙宗缓解肌肉痉挛，服用芬必得缓解疼痛症状。