丰胸吃食物比较好选择营养蛋白质含量比较高的，比如黄豆浆，黑豆浆、木瓜牛奶，炖猪蹄等食物都是有助于丰胸的。但是值得提醒的是，食疗丰胸相对于其他丰胸的方法比较慢，需要长期坚持食用才有一定的效果。

常见的丰胸食谱就是木瓜加牛奶，在吃这个的同时还可以搭配鸡胗、山药、大豆等食物，另外，酒酿蛋、莲子丰胸汤等对丰胸都有很好的作用，平时还可以配合扩胸运动，都是非常健康的丰胸方法。

您好多吃豆类食品：

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。