生完宝宝之后胸部松弛，考虑到是正常的生理反应，建议可以增加一些维生素的摄入，注意增强身体的抵抗力和免疫力，可以通过按摩的方式来缓解，建议到正规的美容院或者是医院。

孕期体重增加越多，乳房相对撑的越大，这类妈妈若加上年纪较长，恢复的能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂机率升高。

生完孩子后胸部出现下垂现象可以多做胸部按摩。胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果是胸部下垂的有效解决方法。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。

造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上正规丰胸霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到丰胸霜全部吸收为止。平日做些扩胸运动也有利于胸部的健美，有时间在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。

没有哪一个女性不在乎自己身材的，尤其是产后的女性，因为怀过孕身体走样很严重，为了能够恢复以往完美身材会勤加锻炼。女性生过孩子后出现胸部下垂的情况很多见，对于这种情况让女性很担心自己的身材，那么生过孩子后胸部下垂怎么办？

女性生完孩子后胸部下垂是正常的，想要调整这种情况坚持每天按摩胸部，从内到外循环按摩，冷热交替淋浴乳房，加强身体锻炼，也可以多吃富含蛋白质的食物。因为生孩子引起的胸部下垂有很多方法可以改善，有效的方法是选择整形手术，效果更好。

产后的女性胸部下垂，选择内衣是关键，要穿适合的内衣，尺码不要过大也不能偏小。还有可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮，豆制品，木瓜等食物。平时可以做一些胸部锻炼的运动，这个运动比较好在专业人员的指导下进行。

女性胸部下垂较严重，影响正常生活或工作，可能需要及时到正规医院通过整形手术进行干预。不用有太大压力，一般都是可以通过饮食或者是手术恢复到满意效果的。