推荐爱美的朋友可以先用手指轻轻按摩乳头，然后用指腹揉捏乳头，再用双手手指，圈住整个乳房，从下往上轻轻按摩，直至乳头变软，每天早晚10分钟这样按摩下来，不但能丰胸，还能促进血液循环，有助健康。

少女阶段也是正值青春发育期阶段，这一时期也是胸部发育的黄金时期。所以，增加胸部发育所需要的营养是十分必要的，还有就是做一些辅助的有助于胸部增长的有氧运动。

指导意见：

按摩只是起到一个辅助的作用，实际增大的可能性并不是很高。在女人的心中，胸部绝对是女人引以为傲的资本，胸部的丰满能给予女人更多的美感。丰胸除了让自己更加自信。

按摩丰胸的效果不明显。而且很累。

可以选择现在的整形手术，自体脂肪移植是不错的选择。自体脂肪移植隆胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。