假体隆胸手术恢复期是一个月完全恢复，自然需要3——6个月的时间，有紧绷感是因为存在肿胀的，一般术后一周逐渐消肿，半个月左右症状会消退，注重保养，短时间内不要碰水，积极抗炎治疗，防止感染炎症，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，恢复期间不要做剧烈运动，不要提重物，不要做上肢上举动作，保持心情舒畅，睡觉时注意一些，不要挤压着乳房。
可以趴床有利于胸部柔软度，慢慢循序渐进，五分钟，十分钟，看看对疼痛接受程度，不需要按摩，早期绷紧感不需要紧张，正常的恢复过程，注意饮食忌口，保持心情愉快，不适随诊,正常来说10天之后就可以了趴床，等肿胀消肿，身体逐渐适合异物存在，就没有太大紧绷感，如果紧绷感过于强烈，需要预防血肿的可能，你可以联系丰胸医生，检查是否正常，如果正常，紧绷感是因人而异的，大概需要3-6个月才能缓解