你好，如果生孩子后胸部比较小，可以平时多进行按摩，促进血液循环，可以吃些木瓜。但是要注意任何食物东西都不要大量的吃，容易加重胃肠道负担。不要吃辛辣的，饮食要清淡。

您好,建议去专业的整形美容医院做假体丰胸和自体脂肪丰胸.能够帮助您快速达到理想的效果.如有疑问,欢迎在线咨询.

可以采用自体脂肪移植的方法，这个方法创伤小些