对于目前比较流行的丰胸方法，主要包括假体丰胸和自体脂肪丰胸，尤其以假体丰胸效果更为理想，但是需要注意的是，不管是假体丰胸还是自体脂肪丰胸，都是有一定的手术风险的，建议谨慎尝试。

你好！想去做模特，发现自己胸部平坦，不想做隆胸手术！如果选择其他的方向，方法主要有饮食运动，按摩，物理，像这些隆胸的效果比较慢，半年甚至一年以上，如果想在短时间之内获得完美的胸型，就需要做乳房整形，现在比较流行的是自体脂肪丰胸效果非常好的，相容性好，没有副作用。

您好，根据您的请款描述和提问，目前有明确丰胸效果的就是通过外科手术整形，其他没有任何方式有确切效果，请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种丰胸产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，请您知悉！