你好，建议吃酪梨含有丰富的甘油酸，脂肪酸，含有蛋白质和维他命，润而不腻不仅能滋润肌肤，更能增加胸部组织弹性，它其中含有丰富维生素A促进女性荷尔蒙分泌，丰富的维生素C能防止胸部变型，脂肪酸能平衡脂肪的酸碱度，促进乳房二次发育。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

您好，木瓜具有美白、丰胸等效果。你还可以吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素c对丰胸有一定的效果。另外经常吃香蕉，苹果，西柚等都能够达到一个丰胸的效果。

你好，可以多吃木瓜，如果有很好的丰胸作用，含有丰富磷脂的花生，豆制品黄豆，和含有丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻等都是良好的丰胸的食物，要多吃富含维生素和蛋白质的食物