你好，根据您描述的情况，可以通过运动和注意平时饮食进行丰胸，运动可以通过夹书丰胸，就是在两边的腋下夹书，双手抬高平举，直到手臂发酸或者书本自己掉落，每日可以练习几次；或是扩胸运动，饮食方面平时可以吃一些丰胸的水果，如木瓜之类的。希望能够帮助到您

你好，丰胸可以采用假体隆胸，假体材料分为国产和进口，有水滴形和圆形，可以根据术后效果及自身条件选择假体的形状、柔软度等，同时也可以采用自体脂肪丰胸，提取自身其它部位多余的脂肪细胞植入到胸部，使胸部二次发育，让胸部更加的丰挺、饱满，达到减肥塑身及丰胸的双重功效。

  一般胸部的发育主要跟遗传因素，还有青春期的营养状况有关系，想要丰胸可以控制饮食，多吃谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品等食物，还可以吃木瓜，葛根泡水，对丰胸都有效果，另外还可以适当的进行胸部按摩，平时注意多进行户外活动。