您好。根据你描述的这种情况可以注意一下，多对胸部进行一下按摩，多吃一些丰胸的食物。有必要的话也可以去做一个丰胸手术。注意生活饮食

胸廓已经停止发育，想要有效地丰胸，可以通过隆胸手术的方式，对乳房内部进行相应的处理，也就是将胸部变得丰满挺拔。而且个体对于丰胸效果和要求存在差异时，也可事先与医生沟通后，从手术细节方面做出合理的安排和调整。

你好，建议平时多食用凤爪，猪蹄，牛奶这一类食物，同时按摩胸部睡前顺时针按摩，每天坚持锻炼运动，可以促进健康，每天锻炼一个小时比较好，同时，建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，就是需要长期一个好的生活饮食习惯