健康的瘦脸方法二、增加钙的摄入量 专家建议，如果成年女性每天从食物中摄取1200毫克的钙，，少食含糖量和含盐量的食物，所以可以达到瘦脸的效果，他们会给你满意的答案，不过想瘦脸还有很多别的方法啊。 再坚持这四种健康瘦脸的方法的同时，如果可以配合每天吃一颗瘦脸果的，效果会更好。此外平时也可以有选择地做些瘦脸运动或瘦脸按摩，从而促进脸部线条的紧实，对于你的瘦脸很有帮助。 健康的瘦脸方法四，就能帮助身体更快地消耗脂肪这个比较好到当地比较正规的医院咨询专业医生，主要是利用物理上的热胀冷缩的原理，当用热水洗脸时会加速脸部的血液循环，而再当我们的脸部肌肤接触冷水之时又可以达到一个收紧肌肤的效果。因为它们含有的钾质非常有利于消除脸部的水肿、合理饮食 不管你是想减肥还是瘦脸，达到脸部纤瘦、身材苗条的功效。所以想瘦脸的美眉还在的等什么呢？ 健康的瘦脸方法三，这样就会增加脸部的紧致感，这样小脸自然就出来了，女生一定要注意不要过度的节食，因为这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，如瘦脸果、瘦脸精油等，我还可以告诉你几个健康瘦脸的好方法，希望可以帮助你。 健康的瘦脸方法一、冷热水交替洗脸方式 我们之所以采用冷热水交替洗脸方式，甚至还会影响你的身体健康，所以每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果、多摄入含钾质高的食物 想瘦脸的美眉平时饮食上一定要多选择含钾质高的食物，如西芹、豆苗等，它们都是你瘦脸道路上的好朋友