你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......

指导意见：

其实安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑比较好。

你好，不好说是否可以恢复到以前的样子，每个人的自身体质是不一样的

建议您平时适当运动，增强自身免疫力，可以用牛奶敷脸，营养均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物