减肥药物都有副作用,其本质是抑制吸收、促进排泄,除了会对胃肠道刺激外,还会加重肝肾负担,而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼,容易反弹,一但反弹,后续再减肥的困难会进一步加大,所以不推荐药物减肥,而针剂减肥危害更大。减肥是个长期坚持的过程,需要合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
瘦脸针是不可以打在肩膀上的,脸部肌肤和肩膀上的是不一样的,想要瘦肩膀的话,可以做瘦肩操,身体自然站立,双脚渝肩同宽,双手各握一个哑铃,慢慢的向前弯曲,停留5分钟,然后放下,一组练习20个,做三组,每组间休息一分钟。