妊娠纹是在孕期因为皮肤的荷尔蒙激素变化，以及腹部肌肉以及皮肤经过拉伸之后无法回弹形成的肌肉断裂的痕迹，妊娠纹一旦产生是很难去除的，而且它的分布部位也比较广泛，妊娠纹主要分布在腹部，臀部以及乳房和内侧手臂。
怀孕和生孩子对于很多女人来说都是一个甜蜜的经历，可是这个甜蜜的经历过后，也会在女人的身上留下一些难看的妊娠纹。这种妊娠纹一开始会是浅浅的粉红色，接下来就会呈现黑色和褐色，大幅度在全身各地蔓延。身体的哪些部位会长妊娠纹呢?怎么样去除才是比较好的?
1，那些人主要的产生原因是因为孕期，女性身体内的荷尔蒙激素急速上升，上升之后让肚子以及全身的肌肤新陈代谢都和之前有了变化，因此就会在皮肤表面长出很多深浅不一的纹路，一般情况下这些纹路不会呈直线型分布，纹路基本上是呈波浪线型分布的。
2，妊娠纹主要会在身体的乳房以及褶皱部位，一开始出现的部位会是肚皮，尤其是下腹部比较多见，接下来妊娠纹会逐渐蔓延到臀部，乳房和手臂，基本上身体的大部分部位除了下肢之外，都会存在深度妊娠纹。其中在肚子和屁股部位较为多。
3，对于已经长出来的妊娠纹，可以建议孕妇们采用精油按摩的方法，但是精油一定要选择对于孕妇和胎儿无害的无香型的精油，而且每天都要按摩1-2次，能够对皮肤进行滋润之后妊娠纹会淡化不少。如果是较深的妊娠纹，光靠妊娠纹精油按摩显然不够，比较好还是通过激光手术治疗。
想要防止自己长出妊娠纹，比较好的办法就是在生孩子之前就对腹部的肌肉进行训练，增强皮肤的弹性以及回弹力，可以以全身有氧运动为主或者是以加强身体的核心肌群的运动方式为主，高强度运动过后皮肤经过了腹部隆起的拉伸之后依然能够恢复以前的弹性，所以就不会长妊娠纹。因此孕前准备也是非常重要的。