你好，16岁正处于青春发育期的年龄，这时候第二性征的发育正在进行当中，乳腺也在发育，所以不要过于着急，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。

病情分析：

教你几招按摩胸部,促进胸部发育的妙招哦.你这个年龄段按摩很有用的哦.

指导意见：

每天睡觉前做50个扩胸运动,动作幅度要大,力度要平均,做完50下以后,休息一下,然后按摩胳肢窝下与乳房连接的那快肌肉.

丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。

以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。