你好，可以试试以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。每个动作重复20次。

Step1、用一只手在两只乳房做8字形的来回按摩。

Step2、两手张开，由乳沟处，从下往上做绕圆按摩。

Step3、用双手分别包住整个乳房，轻轻按压周围的脂肪组织，按进去后停留5秒钟

上面三个步骤必须重复5次以上，这样能够加强乳房的血液循环，刺激胸腺发育，让你的乳房更加挺拔。

注意事项

按摩丰胸需要长期坚持才会见效的，想要见效快一些可以用一些精油（此方法可以参照波尔美纯植物精油让胸部变丰满紧实），如果觉得手工按摩太累了，那么可以适度的选择丰胸仪器来用，见效更快一些。