高挺的胸部是很多女性都希望拥有的，但是由于个人的发育情况，可能并不是每一个女生都有高挺的胸部，因此想要利用人工的方式，让胸部变得更加高。而生活中就有很多这样的方法，比如饮食调节方法，按摩方法，或者是手术方法等等。下面介绍的就是有效的丰胸方式，希望可以帮助更多人通过有效的方法，让胸部变得更加符合自己的期盼。
可以采用注射玻尿酸丰胸的办法，让胸部更加自然高挺。玻尿酸是一种非常理想的美容材料，可以作为填充材料注射到胸部的深层组织，这不会发生排斥，也不会对正常的组织造成伤害，效果自然，持续时间比较长，可以让胸部达到非常好的美化状态。
注射丰胸指的是透过小针管把亲水性的一种胶注射丰胸进去，通过注射丰胸让胸部膨胀起来。这个方法从理论和实际操作上都有行的通的理由。
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。