你好，根据您的描述，恢复时间要视个人情况而定。一般前三天是肿胀期，一周后可消肿，自体脂肪丰胸后3-6个月后完全恢复，处于稳定的状态。这段时间你需要做的是保证体内存有量，注意增加营养，术后不能吸烟、减脂，不能服用胶原蛋白，否则会降低成活。
根据你说的情况来看，自体脂肪隆胸术后多久能够恢复，要根据每个人的具体情况看的。一般情况下，一个星期左右的时间就可以恢复红肿的。大概一个月左右的时间可以看到隆胸的效果。