你好，根据你的情况描述，丰胸手术后第一个星期应避免高举手臂及提携重物，剧烈的运动，一个月后才可以适当的运动。术后一定要遵医嘱护理按摩，以免包膜痉挛。

你好，丰胸后是可以进行一些较轻缓的运动，不过不能过于激烈的运动，比较好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。直到恢复正常以后可以逐渐增加运动量。建议不要做像瑜伽、劲舞等这类的扩胸运动，这样会不利于术后的恢复。过于激烈的运动，会对隆胸效果产生一定的影响。

   你好，猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸的食材的，核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆，芝麻则是常见被拿来做为丰胸菜的配料。