您好，黑木耳红枣汤，本乳汤特别适用于血虚和脾虚型毫米饮用，黑木耳与红枣完美结合，可达到良好的脾、供血、调理功能，促进正常脾胃功能，丰富血液，乳腺自然发育更完整，将使MM脸更红、更健康。材料：黑耳10克，枣50克，少许白糖。练习:在锅中加适量的水，将黑木耳和红枣放入中火煮熟，加少量糖可以；母乳喂养方法：第一周到月经期结束时喝，每天或第二天吃，两个月连续吃可以丰富母乳纤维效果。