你好，假体隆胸手术后完全恢复自然需要6个月到一年的时间，一年后还有点硬，有可能是包膜挛缩引起的，通过按摩不会有大的改善，建议去医院检查，必要时取出假体同时做自体脂肪丰胸，或是在医生指导下选择合适的治疗方案。