您好很高兴为您作答：做自体脂肪隆胸手术一般需要恢复7到20天左右，在恢复期间注意创口不要沾水以免发生感染，注意以清淡的食物为主，希望我的答案对你有用，祝您早日康复！

自体脂肪隆胸一般需要1个月才能完全恢复。手术后的恢复时间和个人体质有关，不同求美者的体质都不一样，如果恢复能力比较强的话，恢复起来也比较快。手术后要注意伤口的卫生，不要让伤口沾到水，避免出现感染问题。如果出现红肿，可以采用冰敷来处理，这样恢复起来要快一些。手术后要注意个人饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，要忌烟忌酒，不要吃辛辣刺激的食物。