您好，隆胸术后多吃鱼肉、猪蹄、豆制品、参、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏、猴桃、香蕉、西柚等食物，有利于术后身体的恢复。

根据你的描述，隆胸手术后要注意休息，多吃含胶原蛋白多的食物，多吃坚果，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物。术后一周内位置固定，一个月内按专业手法进行按摩和保养维护，定期复查。