你好根据你所描述的这个情况的话练瑜伽长期坚持下去肯定对身体是有益处的他会让你的身体各方面都比较柔软丰胸的话自己平时的话可以做一做扩胸运动按一按乳房吃一些高蛋白高营养

可以的，做瑜伽扩胸运动，然后坚持下去。

平是饮食也可以多吃一些胶质食物适当。