乳腺增生、乳腺导管扩张是女性比较常见的一种情况，如果没有不适的症状不需要特殊的治疗，定期彩超随访检查即可。如果在月经来潮前有明显的胀痛不适，可以口服疏肝理气的中成药物治疗，比如逍遥丸、加味逍遥丸等。平时尽量保持心情愉快，心情对乳腺的影响是直接相关的，不要脾气暴躁、经常生气等，容易诱发乳腺增生的不适症状，多数疼痛会在月经来潮后明显的缓解。如果月经来潮后乳腺胀痛没有明显缓解，仍然可触及到乳腺的肿块，建议进一步详细检查，必要时手术切除送病理排除恶变的情况。尽量到正规医院就诊，判断具体的情况后再对症治疗。