指导意见：

您好，根据以上的咨询信息，可以多吃一些猪脚、木瓜、豆制品等丰胸食物，做一些针对胸部的力量练习，可以保持挺拔，希望可以理解，祝好。

很多新妈妈在断奶后都会出现胸部下垂、缩水或干瘪的情况，这个时候想丰胸的话，是急不得的，调整好心态，选择好的丰胸方法才是重要的。记住，千万不要做手术和药物丰胸，这些对健康都是非常不利的。你可以选择调整型的内衣，多吃一些丰胸食物，多做丰胸运动，或者是使用摩亭配合按摩，摩亭是一款健康有效且正规的丰胸产品，富含啤酒花提取物，能补充乳房发育所需的营养元素，让胸部变得坚挺又丰满，而且已有千万女性丰胸成功。