您好，根据您的描述，目前隆胸技术已经比较成熟了，其中自体脂肪隆胸的效果比较明显，因为填充材料取自自身，也是比较安全的，而且效果也会更自然一些，仅供参考，希望我的回答对您有所帮助。

自体脂肪隆胸的效果主要取决于脂肪的吸收情况。如脂肪吸收过多，效果就则不明显；如脂肪吸收较少，效果较为显著。做脂肪移植时，一般一侧移植200ml左右的脂肪，术后可吸收50%-60%，往往后期需要二次注射。此外，脂肪移植还存在其他风险，如可以引起一些硬结或感染。因此，建议患者到正规的医疗机构找专业的医生进行脂肪移植。