隆胸的具体方式有很多，爱美人士可以根据自己的具体情况选择。现在的隆胸方法一般分为手术隆胸，运动隆胸以及食疗丰胸，但是只有手术丰胸的效果是非常好的，其他都需要长时间的调理，如果做手术比较好选择自体脂肪隆胸是非常安全的，运动隆胸主要是锻炼自己的胸肌，使胸部变得挺拔，而食疗丰胸主要是通过补充体内的雌性激素，达到丰胸的效果。