你好，目前国内丰胸手术常用的办法：

1.假体的植入；

2.自体脂肪的移植。

这两种方法在临床上应用都非常多。假体隆胸手术就是通过外科手术的技术，将假体植入到体内，达到增大乳房的体积，获得一个更好的乳房形态的效果。

自体脂肪隆胸手术是通过吸脂的技术，将身体部位中比较多脂肪的地方，比如说像腹部腰部大腿上肢的脂肪吸出来，经过一定的处理，能进行注射填充到乳房的区域。

隆胸都是有一定的副作用的，是不建议做的。建议您多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。指导意见：一般的女性朋友挑选合适的内衣是非常有必要的，选择文胸要选择与自己的size刚好合适的，不松也不紧的，特别是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡，这样会压迫乳房，对胸部很不健康。

以上是对“隆胸的正确方法都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！