最佳答案：

<p>一般来说，个人的形体是由先天遗传基因以及后天的营养锻炼等情况所决定的，建议可以适当加强锻炼，促进新陈代谢，多吃新鲜蔬菜与水果，如木瓜，胡萝卜等。<br /></p>马刚