你好！共振吸脂瘦脸是通过震动的方法震碎脂肪组织，从而起到瘦脸的效果。这种方法适应于轻度皮下局部脂肪增多或沉积，是适应哪些脂肪堆积造成的面部肥胖者且有美容意愿者。

你好，可以练习瑜伽的，还有就是可以练习倒走，这样有助于锻炼臀部肌肉，提臀，平时也要注意不要久坐，不要相信广告，以及保健品的