你好，可以选择自体脂肪丰胸，取自己身上腹部，腰部，臀部等多余脂肪通过提纯处理后填充胸部，手术正常需要两个小时的时间，6个月的时间可以定型，自体脂肪丰胸不会发生排异反应，创伤小，恢复快，术后后做好护理，防止感染炎症，避免触碰，完全恢复之前不要剧烈运动，不要做上肢上举动作，不要提重物。