建议你不要选择药物或节食减肥，也不要选择手术，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

吸脂术的副作用是术后可能有轻微的肿胀,一般需要穿塑身衣来缓解肿胀,术后如果伤口不干净或沾水,很容易发生感染,局部求美者在术后会有轻微的疼痛,此时不要用手去挤压,以免加重疼痛.