可进行一些丰胸运动来隆胸，具体的方法是用手握拳，手掌心朝下，从胸部的前侧开始按摩，直到手臂张开，再将手举至胸部，这个动作重复10-20次，也可找个有运动器材的地方，握住单杠的双脚离开地面，重复10至20次。