指导意见：你好 可以进行吸脂减肥。但是不建议你进行手术治疗。可以少吃多动，健康的减肥。任何有创操作都有风险，慎重选择吧

在家可以睡在床上，按骑自行车的运动方式做蹬腿运动，明天早晚做，不仅可以减小腹，同时可以瘦腿。

指导意见：

建议平时多走动，没事就去压马路，逛公园，游泳这些都有助于瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有，也是比较好的全身运动。