最佳答案：

<p>​薏米红豆有利尿消肿祛湿的作用，早上7.00-9.00是胃经的旺盛时期，下午13.00-15.00是小肠经活跃的时间，这两个时间段食用比较好。早上为了方便，你可以喝稀健薏米红豆茶，直接泡水喝就可以了。<br /></p>马刚