你好，请问你现在的身高和体重有多少是否有，剧烈运动的情况？家族有没有谁有类似的体型
指导意见：
根据你的情况，我建议你比较好心态平和，不要产生自卑心理，建议你适当地增加体育锻炼，但不要进行高强度的体育锻炼，另外可以，多进食新鲜蔬菜和水果来控制一下体重。